Psihoanaliza kao nužnost današnjeg doba

Život u dinamičnom i užurbanom vremenu podrazumijeva velike količine stresa koje doživljava svaki pojedinac, posebno u današnje vrijeme velike neizvjesnosti i loših vijesti koje nas bombardiraju sa svih strana. U tom smislu sve veći broj ljudi danas svoje probleme pokušava riješiti tražeći stručnu psihološku pomoć, nije važno radi li se o psihologu, psihijatru ili psihoterapeutu. 

Ono što je odlična vijest je činjenica da se odlasci na psihoanalizu i slične sastanke više ne gledaju kao nešto loše ili čudno pa se zbog toga sve veći broj ljudi ohrabruje na odlaske.

Začetak svih psiholoških pravaca

Austrijski neurolog Sigmund Freud u 19. stoljeću utemeljio je navedenu vrstu terapijskog razgovora. Psihoanaliza je kasnije poslužila kao temelj za sve ostale psihološke pravce. Cilj psihoanalize je da se uz pomoć razgovora osvijeste svi nesvjesni sadržaji i događaji osobnog života klijenta i to od najranijih dana, odnosno od djetinjstva. 

Cilj psihoanalize po Sigmundu Freudu
Freudova metoda psihoterapije temelji se na otkrivanju i analizi nesvjesnih mehanizama, a cilj psihoanalize je da se osvijeste svi nesvjesni sadržaji i događaji osobnog života klijenta od djetinjstva. 

Prema njoj, najčešći izvor problema u kasnijoj dobi su zapravo traume i problemi nastali u ranom djetinjstvu te oni na nesvjestan način upravljaju njegovim životom.

Tijek psihoterapije

Tijek psihoterapije je vrlo jasan, a on počinje osvještavanjem problema koji su nastali u djetinjstvu i vuku se kroz sve sfere života osobe, a zatim slijedi rješavanje tih problema i usvajanje novih i zdravijih načina funkcioniranja. Najčešće metode koje se koriste u psihoanalizi su:

Analiza snova u psihoanalizi
Jedna između metoda psihoanalize je metoda analize snova.
  • metoda slobodnih asocijacija
  • metoda analize snova
  • metoda analize transfera

Iako je u psihoanalizi pacijent taj koji je u središtu i fokusu, zapravo sve one informacije koje se dobivaju korištenjem navedenih tehnika psihoterapeut analizira i s njima suočava klijenta i to isključivo u onom trenutku kada procjeni da je on spreman za to. 

Kako bi psihoterapeut znao prepoznati taj trenutak on mora biti educiran zbog čega obuka psihoanalitičkih terapeuta i traje pet do deset godina.

Kada se odlučiti za psihoanalizu

Prilikom odlučivanja o tome kojoj vrsti psihoterapeuta želite ići, dobro je informirati se o tome koja vrsta terapije je dobra za koju vrstu problema. Tako se psihoanaliza preporučuje u sljedećim slučajevima:

  • u tretiranju anksioznosti
  • kod afektivnih poremećaja
  • kod autodestruktivnog ponašanja
  • kod depresije
  • kod poremećaja ličnosti
  • kod somatizacijskih poremećaja

Ono što bi svakako sve s navedenim problemima trebalo privući ovom tretmanu je činjenica da su pozitivni efekti dobiveni duži nego kod primjene drugih pravaca.

Kako izgleda psihoterapijski susret 

Već ranije smo objasnili kojim se sve metodama služi psihoanalitički psihoterapeut pa u tom smislu klijenti mogu očekivati susrete tijekom kojih će on koristiti metodu slobdnih asocijacija. Ona se izvodi u sjedećem ili ležećem položaju i tijekom koje klijent bez ikakve zadrške iznosi sve misli koje mu dolaze, a vremenom se počinje potpuno otvarati i na površinu izlaze svi nesvjesni sadržaji koji se potom analiziraju i rješavaju. 

Kako izgleda psihoterapijski susret
Psihoterapijski susret izvodi se u sjedećem ili ležećem položaju. Klijent bez ikakve zadrške iznosi sve misli koje mu dolaze, koje se potom analiziraju i rješavaju.

Tijekom analize snova također se dobiva uvid u njegovo nesvjesno stanje i podrijetlo određenih problema i teškoća. Kako bi sve metode psihoanalize polučile najbolje moguće rezultate vrlo je važno da klijent i psihoterapeut uspostave blizak kontakt te da se klijent u potpunosti opusti i prepusti. Jedino na taj način psihoterapeut može doprijeti do njegovog nesvjesnog stanja i pomoći mu u rješavanju problema. Svaki sastanak u traje oko 45 minuta, a tjedna dinamika dolazaka je od tri do pet seansi tjedno. Konačan broj dolazaka je vrlo individualan pa cjelokupna terapija može trajati od tri do pet godina, ovisno o sadržaju nesvjesnog dijela klijenta.

Odnos povjerenja i sigurnosti s psihoterapeutom

Psihoterapeut je osoba koje je educirana za izvođenje psihoterapije određene vrste, no osim edukacije on sa svojim klijentom mora stvoriti odnos u kojem će se klijent osjećati sigurno te u kojem će on imati povjerenja u svog psihoterapeuta. U tom smislu psihoterapeut mora biti topao i motiviran te nipošto ne smije odavati dojam da su mu klijenti samo broj te posvetiti dovoljno vremena. Također, treba govoriti jasno i sažeto, ne previše stručnim jezikom kako bi ga klijent mogao razumjeti. Upravo je zbog svega navedenog prvi sastanak vrlo važan kako biste mogli procijeniti je li odabrani psihoterapeut osoba u čijem društvu se osjećate dobro i prihvaćeno, razumije li ono što joj/mu pokušavate reći i imate li povjerenja u nju/njega. 

Osam znakova dobrog psihoterapeuta

Tek kada pronađete onoga kojem se možete u potpunosti otvoriti, s kojim u razgovoru nemate potrebu kalkulirati što ćete i kada reći te koji vas sluša s razumijevanjem i kojem vjerujte, tek tada možete smatrati da ste našli dobrog psihoterapeuta za sebe. Ono što je važno naglasiti je da baš kao i pravci, svi ne odgovaraju svim osobama pa i to imajte na umu.